【만석 의례/예약 접수 종료】【10월 22일 한정 개최】TOKI PilatesStudio × THE ORIENT -AUTUMN WELLNESS RETREAT-

테마는'감각을 열다'.

TOKI PILATES STUDIO × THE ORIENT가 전달하는 가을의 웰니스 리트리트.

매일 바쁜 가운데, 꽉 바깥쪽으로 향하기 쉬운 의식을, 자신의 신체에. 몸의 감각에 귀를 기울이고, 움직이고, 호흡하고, 오감을 일으킨다. 필라테스와 명상, 음식을 통해 지금 자신을 느끼는 3시간을 전달합니다.

– 개최일 –
2026년 10월 22일(목)

날짜: 11:00–14:00
회장:THE ORIENT 4F　
내용 : 필라테스 세션 + 점심 코스
요금:13,200엔(부가세 포함)
정원:30분

【당일의 나가레】
Welcome to Your Wellness Journey
세션 | 감각을 열다
THE ORIENT의 풀사이드에서 계절의 공기를 느끼면서 보내는 한 때

1. 체성 감각을 포착하고 내 수용 감각을 갈아

신체 접촉과 호흡을 통해 신체의 위치와 움직임, 내부 상태로 의식을 지향합니다. 평소에는 눈치 채기 어려운 작은 감각을, 정중하게 받는 시간입니다.

2. 필라테스를 통해 몸을 느낀다

호흡과 함께 신체를 움직여 척추와 골반, 근육의 연결을 느껴 갑니다. 제대로 움직이는 것만을 목적으로 하지 않고, 자신의 몸이 어떻게 움직이고, 어떻게 변화하는지를 탐구합니다.

3. 오감을 일으키는 명상

움직임 후에는 조용히 감각을 느끼는 시간에. 빛, 소리, 향기, 피부에 닿는 공기 등 지금 여기에 있는 것을 느끼면서 몸과 마음을 진정시켜 갑니다.

세션에서HERCULE Studio의 상질의 요가 매트를 준비.

Wellness & Beauty Course

세션 후, THE ORIENT 오리지널웰빙 뷰티 점심 코스를 즐길 수 있습니다.

오감을 일으킨 그 앞에 요리의 색채, 향기, 식감, 맛을 하나하나 느낄 때. 무료 음료와 함께 대화와 식사를 천천히 즐기면서 편안한 시간을 보내십시오.

몸을 느끼고 오감으로 맛본다. 일상에서 조금 떨어져, 자신을 소중히하기위한 웰빙 리트리트입니다.

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TOKI PILATES STUDIO
고베 모토마치에서 마음과 신체의 "여백"을 만드는 필라테스 스튜디오.
호흡과 신체의 감각에 의식을 향해, 자신을 알고, 정돈하는 것으로, 안쪽으로부터 자연스럽게 태어나는 아름다움을 끌어냅니다.
「자신을 소중히 하는 시간」을, 일상.

세션 담당:메구미/유하/후코/쇼코/유카/히토미/리코

※세션은 2그룹으로 나누어 실시 예정.
※우천시는 실내에서의 필라테스 세션의 안내가 됩니다.

문의 : TOKI PILATES STUDIO 공식 LINE에 메시지를 보내주십시오.