【10月22日限定開催】TOKI PilatesStudio × THE ORIENT -AUTUMN WELLNESS RETREAT-

テーマは、「感覚をひらく」。

TOKI PILATES STUDIO × THE ORIENTがお届けする、秋のウェルネスリトリート。

日々の忙しさの中で、つい外側へ向きがちな意識を、自分の身体へ。身体の感覚に耳を澄ませ、動き、呼吸し、そして五感をひらく。ピラティスと瞑想、食を通して、今の自分を感じる3時間をお届けします。

– 開催日 –
2026年10月22日(木)

日時：11:00–14:00
会場：THE ORIENT 4F　
内容：ピラティスセッション＋ランチコース
料金：13,200円（税サ込）
定員：30名様

【当日のながれ】
Welcome to Your Wellness Journey
セッション｜感覚をひらく
THE ORIENTのプールサイドで季節の空気を感じながら過ごすひととき

1. 体性感覚をととのえ、内受容感覚を研ぎ澄ます

身体への接触や呼吸を通して、身体の位置や動き、内側の状態へと意識を向けます。普段は気づきにくい小さな感覚を、丁寧に受け取る時間です。

2. ピラティスを通してカラダを感じる

呼吸とともに身体を動かし、背骨や骨盤、筋肉のつながりを感じていきます。正しく動くことだけを目的にせず、自分の身体がどのように動き、どのように変化するのかを探求します。

3. 五感をひらく瞑想

動きのあとは、静かに感覚をひらく時間へ。光、音、香り、肌に触れる空気など、今ここにあるものを感じながら、身体と心を落ち着かせていきます。

セッションではHERCULE Studioの上質なヨガマットをご用意。

Wellness & Beauty Course

セッションのあとは、THE ORIENTオリジナルのウェルネスビューティーランチコースをお楽しみいただきます。

五感をひらいたその先に、料理の彩り、香り、食感、味わいを一つひとつ感じるひととき。フリードリンクとともに、会話や食事をゆっくり楽しみながら、心地よい時間をお過ごしください。

身体を感じ、五感で味わう。日常から少し離れて、自分自身を大切にするためのウェルネスリトリートです。

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TOKI PILATES STUDIO
神戸・元町で、心と身体の“余白”をつくるピラティススタジオ。
呼吸と身体の感覚に意識を向け、自分自身を知り、整えることで、内側から自然に生まれる美しさを引き出します。
「自分を大切にする時間」を、日常に。

セッション担当：Megumi / Yuha / Fuko / Shoko / Yuuka / Hitomi / Rieko

※セッションは2グループに分かれて実施予定。
※雨天時は室内でのピラティスセッションのご案内になります。

お問い合わせ：TOKI PILATES STUDIO公式LINEまでメッセージをお送りください。