【满座谢礼/预约结束】 【10月22日限定举办】 TOKI PilatesStudio×THE ORIENT-AUTUMNWELLNESSRETREAT-

主题包括:“打开感觉”。

TOKI PILATES STUDIO×THE ORIENT为您带来秋季的健康生活。

在日常的忙碌中，不知不觉就把容易向外的意识转移到自己的身体上。倾听身体的感觉，移动，呼吸，并打开五感。通过普拉提、冥想和饮食，给您3个小时来感受现在的自己。

–日期–
2026年10月22日 (星期四)

时间:11:00–14:00
会场:THE ORIENT 4F　
内容:普拉提会议+午餐套餐
价格：13,200日元（含税）
定员:30名

【当天的流程】
Welcome to Your Wellness Journey
会议|打开感觉
在THE ORIENT的泳池边一边感受季节的空气一边度过片刻时光

1.整理体感，磨练内受容感觉

通过身体的接触和呼吸，将意识转向身体的位置，运动和内部状态。平时难以察觉的细微感觉，现在是认真接收的时间了。

2.通过普拉提感受身体

随着呼吸移动身体，感受脊柱、骨盆和肌肉的联系。我们的目标不仅仅是正确移动，而是探索身体如何移动和变化。

3.打开五感的冥想

活动之后，进入安静地打开感觉的时间。一边感受光、声音、香气、接触皮肤的空气等现在有的东西，一边让身心平静下来。

在会议中，HERCULE Studio的优质瑜伽垫。

健康与美容课程

会议之后，THE ORIENT原创的健康美容午餐套餐享受。

打开五感之后，是一个一个一个地感受料理的色彩、香味、口感、味道的时刻。请您在享用免费饮料的同时，一边悠闲地聊天和用餐，一边度过舒适的时光。

感受身体，用五感品味。这是一个远离日常生活，珍惜自己的健康之旅。

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TOKI PILATES STUDIO
在神户·元町，创造身心“空白”的普拉提工作室。
通过将意识转向呼吸和身体的感觉，了解自己并调整自己，我们可以激发出由内而外自然产生的美丽。
让“重视自己的时间”融入日常生活。

会议负责人:Megumi / Yuha / Fuko / Shoko / Yuuka / Hitomi / Rieko

※会议将分为两组进行。
※雨天时，我们将为您介绍在室内进行的普拉提活动。

咨询:请发送信息至TOKI PILATES STUDIO官方LINE。